AAeg Tervisele

Nõustamine

Koolitused


TÖÖTUKASSA ametlik koostööpartner
Info leiad siit

Suur rõõm on Teid aidata! 

Tervemina OÜ on muutnud oma ärinime.
Uus ärinimi  AAeg Tervisele Osaühing. 
Muutmisel on e-kirjade aadress aga paraleelselt jäävad 3-ks kuuks kehtima mõlemad aadressid. 

Nõustamise teemad 
  • Ärevushäired, läbipõlemine, karjääri muutused
  • Suhted - lahutusega kaasnevad traumad, kaassõltuvus, kärgpere
  • Enesehinnangu teemad  
  • Leina teemad ja kriisid elus
  • Alzheimeri haige toetamine

 Nõustamise detailid leiad siit
Video minu tutvustusega leiad siit
Hinnakirja leiad siit
Broneeri aeg siin
NB!  Eesti 24 h töös kriisiabi telefonid
Nõustamisest tulenev kasu?
Saad selgemaks mida sa tegelikult tunned - tunded, mida enda sees hoiad, võivad olla moondunud ja tunduda sulle halvemad kui nad tegelikult on.
Saad aru kuhu oma elu fookus suunata - mõtted, mis tunduvad kohutavad, kui nad su peas ringi keerlevad, võivad osutuda rääkides hoopis teistsuguseks. 
Endast aru saamine - kui räägid kellegi teistega, siis õpid sa endast paremini aru saama.
Õigel hetkel õige inimesega rääkimine toob sageli elumuutvaid kogemusi. Võta ühendust ja ütle, kuidas saan Sind aidata.
Miks ma vajan vestluspartnerit?
Arvad, et pole mingit vahet oma mõtete mõtlemisel ja nende välja ütlemisel. Kuid seal on VAHE! Tume mõte peas võtab palju ruumi – see surub teised mõtted peast välja. Kui sa ütled oma mõtte välja, siis jääb see väiksemaks ja ei avalda enam nii suurt mõju. 

UUS ! KOOLITUS
Vaata koolituskoha videot 3 min

Enesekindlus ja minapilt

Liitu meiega 10. augustil Ihasalu kalurikülas mere ääres toimuval inspireerival koolitusel, et:

  1. Avasta ja tugevdada oma enesekindluse juured. 
  2. Kujundada positiivsemat minapilti. 
  3. Nautida imelist mereäärset atmosfääri ja leida aega iseenda jaoks.

See ei ole lihtsalt koolitus, vaid praktiline puhkus hingele ja kehale - aeg iseendale!

Mis: Aktiivne enesearengu puhkus
Aeg: 10. august 2024. 10:00 - 21:00
Asukoht: Ihasalu põik 7, Ihasalus Rannamaja, Jõelähtme, 74203 Harjumaa. 
Registreeri ja maksa läbi lingi siin: https://minatreening.ee/.../avasta-oma-enesekindluse-allikad 

See koolitus on sulle, kui:

Soovid paremini mõista iseennast ja oma enesekindluse piire.
Tahad leida uusi viise oma minapildi kujundamiseks ja enesekindluse suurendamiseks.
Otsid inspiratsiooni ja uusi teadmisi enda arendamiseks.
Ihkad veeta imelist päeva mere ääres ja nautida väärtuslikku seltskonda.
Sisu kohta saad lugeda rohkem siit:
    Tule ja avasta oma enesekindluse allikad! 

    Blogi

    Kui teed iga päev asju samal viisil ei ole lootust, et Sinu elu muutub.
    Muutusteks on alati vaja teha midagi teisiti, muuta eluviisi, suhtumist, tegutsemise viisi. 
    Aitan Sul jõuda muutusteni.
    Blogist leiad artikleid ja uudiseid vaimse tervise teemadel. Teiste mõtted aitavad Sul oma mõtetele uue suuna leida. Sul on võimalik otsida huvipakkuvaid teemasid märksõnade järgi. Head lugemist!
    Rääkimine pole ainus viis
    • Rääkimine ei sobi kõigile ja mitte igas olukorras. On ka teisi viise enda väljendamiseks.
    • Loe teiste mõtteid - loe blogist teemast, mis sind kõnetab.
    • Enda mingil moel väljendamine võib olla hea: kirjuta paberile või arvutisse kõik oma mõtted või räägi need diktofonilindile. Nii püüad oma mõtted "kinni" ja võid neid lugeda või kuulata, kui tahtmine tuleb. Kui sa kolid oma mõtetega peast paberile, võib see aidata sul neid sorteerida, korrastada, ümber paigutada, uurida. Kõik ikka selleks, et saada mingigi kord sellesse segadusse, kaosesse, mis su peas valitseb. 
    Tähtis küsimus jäi vastuseta?
          Julgelt helista!
      +372 51 808 29